Kategori: Makanan Sehat

Makanan Khas Bandung

5 Makanan Khas Bandung Ternikmat , Wajib Coba !

16 Juli 2023 / / 0 Comments

Makanan Khas Bandung – Terkenal dengan segudang destinasi wisatanya yang menarik, Kota Bandung juga memiliki kekayaan kuliner yang menggugah selera. Bentuknya unik-unik dengan rasa yang menggoyang lidah.Dari sekian banyak kuliner khas Bandung, ada beberapa yang paling enak dan populer. Berikut makanan khas Kota Bandung yang harus kamu cicipi saat liburan ke sana.

Seblak

Belum ke Bandung jika kamu belum mencoba slot gacor seblak. Makanan khas Bandung yang terbuat dari kerupuk basah ini memiliki rasa yang khas karena dibuat dari bumbu rempah dan memiliki isian yang mengenyangkan seperti sayur, daging dan telur.Ada beberapa tempat asyik untuk merasakan seblak, namun salah satu yang layak direkomendasikan adalah Seblak Jebred yang memiliki tambahan ceker di isiannya, plus tahu krispi, sosis dan kikil. Supaya semakin nyam-nyam, naikkan versi pedasnya, ya! Harganya juga cukup ramah di kantong, lho!

Nasi Tutug Oncom

Dari namanya, kamu sudah bisa menebak seperti apa komposisi kuliner ini. Nasi yang ditumbuk dan dicampur oncom, ditambah dengan lauk pauk yang sesuai dengan selera, kamu bisa mendapatkan sensasi rasa yang aduhai.Namun, pertanyaan besarnya, di mana tempat yang menyajikan nasi tutug oncom paling mantab? Ada banyak pendapat, dan semuanya memiliki cita rasanya sendiri. Kami merekomendasikan Nasi Tutug Oncom Bi Kokom di daerah Lengkong, yang tidak hanya memiliki menawarkan rasa yang pas, tapi juga fasilitas yang memadai.

Lotek

Makanan khas Bandung yang sehat yaitu lotek. Kenapa sehat?Karena resep lotek adalah campuran sayuran segar serta saus kacang yang lezat. Bentuknya seperti makanan terkenal asal Jakarta, yaitu gado-gado.

Baca Juga : Resep Mie Gacoan Ala Rumahan yang Enak dan Pedas Nampol

Mie Kocok Bandung

Belum ke Bandung jika belum mencicipi Mie kocok Bandung.Kalian dapat menemukan jajanan mie kocok Bandung di pinggir jalan dengan pedagang yang menggunakan gerobak.Mie kocok ini merupakan makanan khas daerah Bandung yang berkuah berupa mie yang berbentuk pipih dicampur aneka macam sayuran, tauge dan diberi tambahan kikil sapi.Kenapa disebut mie kocok? Karena sebelum disajikan mie dan campurannya diaduk dan dikocok.

Nasi Timbel

Disebut tersembunyi karena nasinya dibungkus daun pisang. Setelah dibuka, kamu bisa mendapati nasi putih hangat dengan aroma yang khas dan bisa menikmatinya dengan ditemani daging atau ikan, tahu, tempe serta sambal dan lalapan.Ingin mendapatkan rasa otentik dari makanan khas Bandung ini, langsung saja menuju ke nasi timbel Bawean, spot legendaris yang sudah berdiri sejak 1985. Selain pilihan lauknya yang melimpah, kamu juga bisa memilih varian nasi timbelnya, nasi timbel putih dan merah. Wow!

5 Makanan Terlezat di Kawasan Surabaya

4 Juli 2023 / / 0 Comments

5 Makanan Terlezat di Kawasan Surabaya

5 Makanan Terlezat di Kawasan Surabaya – 5 Makanan Paling Enak yang Ada di Surabaya – Surabaya tidak hanya kondang bersama area wisatanya, namun miliki energi tarik yang tinggi dari kulinernya yang unik. Makanan khas Surabaya terlalu bervariasi. Bumbu dan tipe olahannya termasuk tidak monoton agar Sweet Couple bersama mudahnya mampu mencicipi aneka makanan, mulai slot server kamboja dari rasa manis sampai pedas.

Saat berkelana ke Kota Pahlawan ini, rasanya terlalu disayangkan kecuali Sweet Couple tidak mencicipi kenikmatan aneka makanan khas Surabaya. Wisata kuliner di Surabaya merupakan keliru satu kegiatan yang terlalu menarik untuk dicoba bagi para wisatawan. Sweet Couple tentunya telah tidak asing ulang dengan lontong balap dan rawon khas Surabaya. Namun, makanan khas Surabaya tidak hanya lontong dan rawon saja.

5 Makanan Terlezat di Kawasan Surabaya

Rujak Cingur

Makanan khas Surabaya yang satu ini lumayan unik dan langka. Rujak cingur merupakan makanan yang menggabungkan cingur atau hidung sapi bersama sayuran dan lontong.Cingur sapi ini tentunya telah diproses dan diolah melalu perebusan yang lama sampai terlalu matang, bersih, dan empuk. Makanan ini di sediakan bersama siraman bumbu kacang dan bumbu petis khas Jawa Timur.

Lontong Balap

Lontong balap merupakan keliru satu makanan khas Surabaya favorit banyak orang, termasuk para pendatang atau wisatawan. Kebanyakan orang yang berlibur ke Surabaya tentunya tidak lupa untuk mencicipi kelezatan lontong balap.

Lontong balap diperkirakan telah ada sejak era penjajahan Belanda di Indonesia. Konon, para pedagang memikul lontong sambil berkeliling menuju Pasar Wonokromo. Bahkan, tiap-tiap pedagang muncul buru-buru memikul dagangannya dan saling berbalapan agar pembeli memilih dagangan mereka. Oleh karena itu, makanan ini disebut lontong balap.Meskipun kebanyakan orang lebih kerap membeli lontong balap. Sweet Couple sebetulnya mampu mengakibatkan sendiri makanan khas Surabaya ini jadi masakan ala rumahan.

Pecel Semanggi

Pecel Semanggi merupakan makanan khas Surabaya yang memuat tauge, daun papaya, dan sejenis tanaman paku yang di sediakan bersama bumbu kacang pedas dan manis. Siraman bumbu kacangnya terlalu berikan kesegaran dan menggugah selera.

Sego Sambal

Sweet Couple fans makanan pedas? Sego sambal adalah pilihan makanan yang paling pas untuk dicoba kala Anda berada di Surabaya.Sego sambal merupakan keliru satu tipe kuliner mahjong ways 2 malam yang ramai dicari orang. Makanan ini menyajikan nasi hangat bersama ikan pari yang dibaluri bersama sambal merah super pedas. Rasa pedasnya terlalu menggugah selera.

Sate Klopo

Selain lontong dan rawon, makanan Surabaya termasuk kondang bersama aneka tipe sate. Salah satu varian sate khas Surabaya yang paling kondang adalah sate klopo. Keunikan sate klopo berada terhadap campuran bumbunya, yaitu parutan kelapa dan bumbu yang membalur daging sebelum dibakar.

Makanan yang Harus Dihindari Bumil

Makanan yang Harus Dihindari Bumil

21 Maret 2023 / / 0 Comments

 Makanan yang Harus Dihindari Bumil – Ada beberapa makanan yang harus dihindari ibu hamil. Pasalnya, jenis makanan tertentu berpotensi membahayakan kesehatan janin. Oleh sebab itu, Bumil disarankan untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang ingin dikonsumsi. Dengan begitu, janin pun dapat tumbuh dengan lebih baik.

Daftar Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

1. Susu atay Keju yang belum dipasteurisasi

Pasteurisasi merupakan proses pemanasan yang berfungsi untuk membunuh bakteri dalam makanan atau minuman, tanpa merusak kandungan nutrisinya. Karena itu, sebaiknya Bumil tidak mengonsumsi susu yang belum melewati proses ini, karena bisa jadi susu tersebut mengandung bakteri yang dapat membahayakan si kecil dalam kandungan tersebut.

2. Makanan Laut yang bermekuri Tinggi

Ikan todak (swordfish), tenggiri, hiu, tuna, dan kerang merupakan beberapa jenis makanan laut yang mengandung merkuri tinggi. Jika dikonsumsi terlalu banyak, merkuri dapat menyebabkan ibu hamil mengalami gangguan pada saraf, ginjal, dan sistem kekebalan tubuh. Jika Bumil mengonsumsi makanan laut tersebut, porsi maksimal yang dapat disarankan adalah 300 gram atau sekitar 2 porsi per minggu.

3. Ikan mentah atau yang dimasak kurang matang

Bumil gemar mengonsumsi sushi, sebaiknya dihindari dulu makanan ini selama hamil. mengonsumsi ikan dan kerang mentah atau yang dimasak setengah matang dapat meningkatkan resiko ibu hamil mengalami infeksi. Ibu hamil tetap bisa mengonsumsi ikan dan terang, asal dimasak hingga bener-bener masak.

4. Daging mentah atau kurang matang

Daging yang Bumil konsumsi sudah matang. karena daging yang belum matang dapat mengandung kuman berbahaya. Ketika masuk kedalam tubuh Bumil, kuman ini bisa menimbulkan penyakit, misalnya Listeria, yang dapat membahayakan janin maupun ibu hamil sendiri.

5. Jeroan

Bumil tidak boleh sembarang mengonsumsi jeroan, pada dasarnya makanan ini memiliki banyak nutrisi. Jeroan hanya boleh dikonsumsi Bumil sebanyak satu kali dalam seminggu, dengan porsi secukupnya.

6. Telur mentah

Telur mentah dan makanan yang dibuat dari telur mentah, seperti mayones, berisiko terkontaminasi oleh bakteri Salmonela.

7. Alkohol

Bumil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi alkohol sama sekali. Alkohol dapat menganggu perkembangan janin dan menimbulkan serangkaian masalah kesehatan, seperti fetal alcohol syndrome. Selain itu, konsumsi alkohol juga meningkatkan potensi kegugruan pada bumil.

Jika ibu hamil memiliki alergi atau penyakit tertentu, makanan lain yang perlu dihindari tentunya adalah makanan yang dapat memicu reaksi alergi atau memperburuk kondisi penyakit lakbay.net

Makan Sehat Yang Harus Di Konsumsi

Makanan Sehat Yang Harus Di Konsumsi

13 Maret 2023 / / 0 Comments

Ciri Makanan Sehat Yang harus Di Konsumsi sehari hari  –  Siapa disini yang mau hidup sehat? Yuk buran di baca Artikel ciri ciri makanan sehat yang harus kalian konsumsi, makanan sehat mengandung zat gizi seimbang dengan keanekaragaman pangan dan porsi sesuai kebutuhan kalian masing masing . Makanan Sehat adalah makanan yang dapat memberikan nutrisi sesuai kebutuhan tubuh untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan serta mempertahakan gizi anda

1. Bergizi lengkap dan seimbang

Tubuh anda pastinya membutuhkan slot gacor zat gizi dari makanan untuk dapat menjalankan fungsinya. Makanan sehat adalah makanan yang mengandung beragam zat gizi untuk menunjang kesehatan tubuh, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kalian juga bisa mendapatkan zat gizi tersebut dari keanekaragaman pangan dalam bentuk makanan pokok seperti (Karbohidrat dan serat) lauk pauk ( sumber protein dan lemak) sayur dan buah buahan ( sumber vitamin, mineral, dan serat ) dan jangan lupa minum air 8 gelas sehari juga penting untuk menunjang kesehatan bagi remaja dan dewas yang melakukan kegiatan ringan sehari hari . kebutuhan asupan air juga dapat meningkat bagi olahragawan, ibu hamil, dan ibu menyusi

2. Penggunaan garam, gula, minyak secukupnya

Makanan sehat juga berarti makanan yang mengandung garam, gula, atau minyak tidak berlebihan terhadap makanan yang dikonsumsi tentunya. Tingginya konsumsi garam, gula, minyak dalam makan sering dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

3. Sesuai kebutuhan

Makanan sehat juga berarti kalian makan sesuai kebutuhan. Artinya, tidak kekurangan maupun kelebihan makanan. Tingkat kebutuhan nutrisi setiap orang pasti nya berbeda beda, tergantung pada jenis kelamin, usia,aktivitas fisik, dan kondisi tertentu, seperti kondisi kesehatan atau tujuan kesehatan lainnya. kalian juga bisa mengetahui rata rata kebutuhan nutrisi harian orang sehat di Indonesia melalui Angka Kecukupan Gizi ( AKG) contohnya, kebutuhan kalori perempuan dewasa sehat adalah sebanyak 2.250 kkal. yang artinya, kelebihan atau kekurangan asupan dari jumlah tersebut dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan. kalian harus memenuhi dengan makanana bergizi seimbang.

4. Proses pengolahan yang tepat

Setiap bahan makanan pasti memiliki saran pengolahan yang berbeda beda pastiya. untuk buah dan sayur, ada baiknya kalian konsumsi dalam kondisi segar tanpa terlalu banyak proses pengolahan. contohnya, makan buah utuh lebih baik dari makan jus. kenapa ? jus buah adalah mengandung gula lebih tinggi dan sert lebih rendah. Berbeda dengan halnya dengan sumber protein seperti ayam, ikan, atau daging. proses pengolahan bisa lebih lama untuk memastikan tingkat kematangan. Makanan yang matang lebih sehat dari makanan yang mentah atau setengah matang. karena itu menurunkan risiko kontaminasi mikroorganisme atau zat lain yang berbahaya bagi tubuh kalian.

Nah jadi udah pada tau kan ciri ciri makanan yang sehat yang harus kalian konsumsi , kalian harus menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan makanan yang sehat Lakbay.net